Kurse
Wohlfühlkurs
Entspannen – Auftanken - Wohlfühlen
dich mit deiner Lebendigkeit und Lebenskraft verbinden
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Der Wohlfühlkurs vereint Bewegung, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yoga, Chi Gong und der Energiemedizin. Er lässt dich entspannen und aktiviert deine Energiezentren, sodass du deine Lebendigkeit und Lebenskraft spüren und Energie tanken kannst.
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Der Kurs startet mit einer kurzen Meditation und Aufwärmübungen, um dich einzustimmen, den Alltag hinter dir zu lassen, dich mit dir selbst zu verbinden und in deine eigene Körperwahr-nehmung einzutauchen.
Jede Lektion ist einem Thema gewidmet, daher wird ein regelmässiger Besuch empfohlen.
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Eigene Gesundheitsthemen können eingebracht und soweit wie möglich, einbezogen werden.
Dienstagabend 19.30 – 20.30h
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Preis: CHF 30.00 pro Lektion / im 10-er Abo: CHF 25.00
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Der Wohlfühlkurs findet jeweils nach Anmeldung von mind. 2 und max. 6 Personen statt.
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden, bitte komme in bequemen Kleidern.
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Souldance
Tanze dich frei
Erinnere dich an deine Lebendigkeit
Gib deinen Gefühlen Raum durch Bewegung
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Bewegte Meditation - meditative Bewegung - zu schöner Musik bewegst du dich frei, geleitet von deinem Körper und deiner Seele, wie es sich gerade gut anfühlt. Bewegung ohne vorgegebene Form - von ganz sanft und ruhig bis ganz wild und bewegt - alles ist erlaubt.
Der Kurs startet mit einer kurzen Meditation und Aufwärmübungen, um dich einzustimmen, den Alltag hinter dir zu lassen, dich mit dir selbst zu verbinden und in deine eigene Körperwahrnehmung einzutauchen.
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Souldance kann auch im Sitzen oder im Liegen genossen werden, ganz nach deinem Wunsch.
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Gerne kannst du deine Lieblingsmusik mitbringen oder ein Musikstück wünschen, zu dem du tanzen möchtest.
Mittwochabend 19.30 – 20.30h
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Preis: CHF 25.00 pro Lektion / kein Abo
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Souldance findet jeweils nach Anmeldung von mind. 1 und max. 4 Personen statt.
Es gibt kein Abo für diesen Kurs, er soll frei nach Bedürfnis besucht werden können.
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden, bitte komme in bequemen Kleidern.
Being in the flow means accepting the invitation
to dance with destiny.
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Alberto Villoldo